お久しぶりです
こんにちは。
お久しぶりです。みなさん、お元気ですか？
私は元気にダイエットに励んでます。が、、、
体はヘトヘトな日々。こうして携帯に向かう元気が
あるのも久々なくらいなんです。
実は義母が怪我をし、入院。
入院してるうちは良かったのですが、退院してからがさぁ～大変。
私は職場→買い物→義母宅→自分ちの買い物→自宅。
こんな毎日で本当にストレス(笑)
こんな日々で気付けば体重は95キロ。
１ヶ月で約3キロ。チャリでグルグルしてるのが効いてるのかな？
そんなこんなでなかなか日記を書けませんが少し痩せました報告です(* ´ ▽ ` *)
またね(⌒0⌒)／~~
ねぇ～ねぇ～ねぇ～
よくネットでダイエット関連の事を調べたら
「これを飲むだけで‼️」とか「食事制限、無理な運動なしで無理なくマイナス5キロ」とか広告出てきませんか？？
その中に炭の力で宿便もドッサリ💩ってやつ。
あれってどうなんでしょうか？？
今の私は何をやっても出ません‼️
納豆にヨーグルト、きなこにオカラetc。便秘に効くよってのは試してるんだけどね・・・
だから「宿便ドッサリ」なんてのにすんごくそそられちゃうんですよねぇ～
薬はなんだかお腹が痛くなりそうで怖いし、、、
みなさんはダイエット中に便秘に悩まされたりしてませんか？
何かよい方法をご存知の方がいらしゃいましたら教えて下さい。お待ちしてます。
増えちゃった
皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *)
体重、増えちゃいました・・・98キロ→99キロ
ヤバイね(-。-;) 原因は分かってるんです。
それは「火傷」
天ぷらを揚げてる時に指まで揚げちゃってね、、、
それが結構な火傷で、痛くて痛くて(T＿T)
自分は食べない天ぷらで火傷。なのに旦那は
「ドンクサ」って言うだけ。悲しいやぁ～ん。
でね、指を曲げる事もできなくて、食事を買ったり
デリバリーしたり・・・私も調子にのって食べちゃって(. .)(_ _)人が作ったのって主婦にはご馳走なんよね
で、１キロ増量‼️ １キロ減らすのは随分と苦労するのに、１キロ増えるのは「あっ！」というまだね
軌道修正しなくちゃね。
これ、私の理想的なおかず。
こうやって色んなのを少しづつが理想なんだよねぇ
ちなみに、左のはタコの酢の物でした。
涼しくなったら作り置きして、こんな風にお弁当にしたいなぁ～ ダイエットをはじめてからめっきり和食贔屓になったなぁ～ ダイエット前なら唐揚げやチキン南蛮、パスタを選んでたもんなぁ～
あ、ちなみに写メのは買ったものです。
最近のお気に入り
ダイエット成功してる職場の人が食べてたから(盗み見(笑))買ってみたら凄く美味しくてはまった❤️
たんぱく質が多くて糖質が少ない、、、らしい。
これも職場の人が言ってた(盗み聞き(笑))
職場の人が痩せてくの励みになる。私、人見知りだから自分から話せないんだよねぇ～だからコッソリ励みにさせてもらってます( 〃▽〃)
朝晩に吹く風がなんだか秋めいてきましたね。
食欲の秋なんて言ってられないね。
明日も頑張ろうねぇ～ヽ(o´3`o)ﾉ
にほんブログ村
お久しぶりです
先に言っておきます。体重は98キロ(笑)
久々のわりにあんまり変化がなくて・・・
変化が無さすぎて書くことがないんだよなぁ～
でもね、ダイエットは止めてないですよ(*ゝω･*)
コメント、とっても嬉しかったです( 〃▽〃)ｱﾘｶﾞﾄｳ
お盆は仕事でした。
仕事で救われたかも。私のリバウンドする理由１位は
実家への帰省だからね、、、
昔、お正月からダイエットしだして、GWの帰省で見事に食べ過ぎ、そこからダラダラ・ウダウダしてしまって見事にリバウンドした経験有りなんで、今年のお盆はなんとか乗り越えた感があります(笑)
最近ずっと食べてるメニュー
ポン酢好きにはたまらんメニュー❤️
気に入るとそればかりになるのが私の悪いところ。
ダイエットレシピも増やさないとね。
ブログの更新率は減るかもですが、ダイエットは止めませんよぉ～
頑張る理由は私の中でまだまだメラメラと燃えてますからね(笑)
痩せない❗痩せない❗人体の不思議。
皆さん、こんばんは。
早速今日の体重
99.5キロ いつまで99キロ台やねん❗(-_-#)ｲﾗｲﾗ
ダイエットって減らなきゃちっとも楽しくないのね
ただね、100キロ切った時から「食べる」事が怖くて
極端に食事量を減らしてた。
夜はほぼ食べない感じで・・・なのに体重は増えたりして(笑) 本当に毎日イライラしてたの。
だけどね、昨日はしっかり食べたの。そしたら昨日より体重も少し減って、久々にお通じも( 〃▽〃)
人体の不思議だわ。食べない事がダメな事はなんとなぁーくはわかってたんだけど、「もっと痩せたい❗もっと減らしたい‼️」って欲が出ちゃったヽ(o´3`o)ﾉ
運動は苦手なんだけど、毎日お家でスクワットと踏み台昇降をテレビ観ながらやってます。
少年ジャンプをガムテープでガシガシに固めて踏み台作ったよ(笑) 本当はジムに通いたいんだけどねぇ～
今は出来る事を一生懸命がんばろう～♪
最近こちらが大好きでよく飲みます。
セブンイレブンのコーヒー❤️
リニューアルされて更に美味しくなったの(* ´ ▽ ` *)
是非とも飲んでみてね🎵 ブラックでおいしく頂けますよぉ～
あぁ～痩せたいねぇ～
地道にボチボチ頑張ります‼️ ☆にブックマーク、コメントありがとうございます。とっても励みになります(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
増えるんです（２ヶ月のまとめ）
皆さん、こんにちは。
昨日でダイエットスターティンしてから２ヶ月経ちました。
今月はなんと❗️2.9キロしか痩せてない‼️
今日の体重は99.8キロ。何故か増えるんです(笑)
もー100キロですよ（泣）ヤバイですよ・・・
トータルしても6.9キロ。私的にはもぅちょい落ちてるはずなのになぁ～が本音。
ダイエットスタート時の体重（6/5）
106.7キロ
１ヶ月目（7/5）102.7キロ
２ヶ月目（8/5）99.8キロ
今月の目標は98キロだったけど、達成できず。
次の目標は誰かに「痩せた？」と言われる事‼️
３ヶ月目も諦めずに頑張るぞぉ🎵
