皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 昨日、久々に会う友人に「痩せたね」と言われたいって書いたんですけど・・・見事に気付かれませんでしたぁ～(TДT)なんでやねん❗ まぁね、100キロがちょっとやそっと痩せても気付かれないよね(¨)(‥)(..)(__)はぁ、、、まだま…

皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日も暑かったですねぇ～ 暑さが体にまとわりついてる感じで不快指数200%(笑)昨日よりUP❗ だけど、午前中に色々と用事を済ませて、昼からお風呂に・・・明るいうちに入るお風呂ってなぜか贅沢に感じませんか？？ こんな事で…

皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日は朝から凄い雨でした。昼からは止んでムシムシと・・・不快指数100%でしたね。今日の体重と食事体重 99.5キロ朝食 タマゴトースト ブラック 昼食 おにぎり あさり味噌汁 ブラック 夕飯 野菜スープ 唐揚げ（１コ）ひじき …

皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日も暑かったですねぇ～ バテてませんか？ 私は昔から「夏バテ」知らず。 食が減るなんて事はなくて「暑くて食欲ない」って 言ってみたいもんです。 だけど、ダイエットをはじめてからたいぶ食は減りました。胃が人並みにな…

皆さん、おはようございます。昨日も暑かったですねぇ～今日も暑くなりそうですよ。 熱中症には気を付けましょうね(*ゝω･*)昨日の体重と食事 100.4キロ（朝） 101.2キロ（夜）朝食 塩バターパン ブラック 昼食 牛皿（小）おにぎり あさり味噌汁 夕飯 豆腐サ…

皆さん、こんにちは(* ´ ▽ ` *) 本日はクソあつう～ございます・・・ 暑くて流す汗と運動して流す汗は違うとか？ 何が違うねん❗汗は汗だ‼️流した汗の分、痩せてて欲しいぃぃぃぃ（切実） 今日の体重 101.1キロ いつになったら二桁になるん？？なるなる詐欺で…

今まで、お知らせに「◯◯さんが⭐を付けました」「◯◯さんが読者登録しました」「◯◯さんがブックマークしました」だっけ？あれ、何気にありがたく読んでたんですが、、、まさか、ブックマーク？して下さった方がコメント下さってるなんて知りもせずに、今までス…

久々なblog更新。 携帯をゆっくり見る暇もないくらいバタバタしてました。次から次へと押し寄せてくる用事をやっとこさ終わらせました(* ´ ▽ ` *) でも、バタバタと忙しくてもなんだか充実してたなぁ～ 忙しくしてたわりに体調は減ってません、、、 101.4キ…

みなさん、おはようございます。 ヤバいよヤバいよ・・・ ここ数日、暴飲暴食が止まらなぁーい❗ 何を食べても満たされない。 あたりめ、焼きめざし、サラダチキン、たこぶつ、とダイエットを意識したような食材だけど、これを一気に食べちゃうとさすがに罪悪…

みなさん。おはようございます。 昨日はやたらとお腹が空く１日でした。 朝も昼もしっかり食べたのにね、戦いでしたよ。 戦ったわりにスルメ一袋食べちゃった(；ω；｀*)7月16日の体重 101.7キロ 朝食 目玉焼き ごはん（小）昼食 豚丼（ごはん小）夕飯 なし間…

こんばんは(* ´ ▽ ` *) 三連休、皆さんどんな風に過ごされましたか？ 私はお仕事でした。最近、職場の人間関係に悩んでいます。もー痩せちゃう思いだよ(笑)ってことで14日15日の体重両日共に 101.2キロ。増えとるやないかぁーい❗ 何が痩せる思いだよ(゜o゜)…

みなさん、おはようございます。 読者登録して下さる方が急に増えて少し怖いです。 なんか、私どこかで晒されてる？？(笑) だって、こんなつまんないblogだよ？ と思う反面、たくさんの方が見守って下さっているからサボれない‼️と気合いが入ります。ありが…

みなさん、おはようございます。 最近になって読者登録して下さる方が増えてビックリしています。 感謝しています。ありがとぅ(* ´ ▽ ` *)昨日の私101.1キロ朝食 食パン ココア 肉じゃが 昼食 カレー 夕食 キムチ きゅうり ササミ辛いのは超苦手なんだけど、…

こんばんは(* ´ ▽ ` *) 本日の体重 101.7キロダイエットをはじめてから目標としていた「－５キロ」にやっと到達。 まだまだ先は長いけど、「やれば出来る❗」と少し自信にも繋がっています。まだまだ頑張るよ＼(^_^)／朝食 タマゴトースト、ブラックコーヒー…

みなさん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) キィです。今朝の体重は 102.1キロ 現状維持。現状維持も立派なダイエット！と仲間に言って頂き気が楽になりました。今日はね休みだったんだけど、全く動いてない(笑) 今日の歩数「150」って・・・( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 自分でも驚い…

皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日は七夕ですよ。 織姫と彦星は１年に１度の再会❤️素敵な夜になりますように。今日はお昼に友達とラーメン屋さんへ。 ダイエットを宣言してない私は皆と同じメニューを 「ラーメンと半チャーハン」 久々なラーメンとチャー…

わたしに関わるすべての人達が 幸せでありますように。 にほんブログ村

今夜は久々に夕飯を食べました。 サラダと納豆。 満腹。なんだか「満腹」って感覚が怖くもあるけど 食べるものさえ選べば「食べること」を恐れる事ないと学んだ。自分の体を知って、上手に付き合って、健康的にダイエット頑張ろうって思い直した日でした。皆…

こんにちは。「わたし」です。 こないだのblogは後ろ向きすぎました。 ごめんなさい。わたしは、三兄弟の末っ子で甘やかされて育ちました と、同時に「あなたは我が家の太陽」的な存在で 両親からは「あなたはいつでも笑っていて」と言われていました。 （な…

ダイエットやめたくないけど、やめたい。誰かの為にやってるわけじゃない。 わたしの為。 複雑な気持ち。 にほんブログ村

皆さん、おっはようございます。わたしです。羽目をはずしまくった「飲み会」から４日が経ち やっと「飲み会前」の体重に戻りましたぁ～今朝の体重は 102.2キロ 代わり映えしないですがわたしにしたら上出来❗ だと思う・・・思いたい・・・思い込もう❗(笑)昔…