皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日は朝から凄い雨でした。昼からは止んでムシムシと・・・不快指数100%でしたね。今日の体重と食事体重 99.5キロ朝食 タマゴトースト ブラック 昼食 おにぎり あさり味噌汁 ブラック 夕飯 野菜スープ 唐揚げ（１コ）ひじき …