考え方

今夜は久々に夕飯を食べました。
サラダと納豆。
満腹。なんだか「満腹」って感覚が怖くもあるけど
食べるものさえ選べば「食べること」を恐れる事ないと学んだ。

自分の体を知って、上手に付き合って、健康的にダイエット頑張ろうって思い直した日でした。

皆、頑張ってるんだもんね。
自分に負けないように、自分を愛せるように
「継続は力なり」信じていくしかない❗

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