皆さん、こんばんは(* ´ ▽ ` *) 今日も暑かったですねぇ～ バテてませんか？ 私は昔から「夏バテ」知らず。 食が減るなんて事はなくて「暑くて食欲ない」って 言ってみたいもんです。 だけど、ダイエットをはじめてからたいぶ食は減りました。胃が人並みにな…

皆さん、おはようございます。昨日も暑かったですねぇ～今日も暑くなりそうですよ。 熱中症には気を付けましょうね(*ゝω･*)昨日の体重と食事 100.4キロ（朝） 101.2キロ（夜）朝食 塩バターパン ブラック 昼食 牛皿（小）おにぎり あさり味噌汁 夕飯 豆腐サ…